名称：节日促销

标签：七夕

内容：@群公告 七夕美礼|舒客电动牙刷升级版N1 三重净齿模式 全方位呵护口腔 高频净白 刷出甜美笑容 赠刷头*4+酵素牙膏120g 七夕活动价：99/只 买2立减10元，两支188

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：日常减肥小技巧？ ------------------------------- 1、吃东西细嚼慢咽，多在口腔停留一会，保护胃同时还能少吃点东西。 2、减肥不要傻傻不吃东西，健康饮食就行。多吃粗粮类，少油少脂。 3、可做有氧运动，如快走、散步、跳绳、游泳，每天坚持30分钟左右。

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：如何正确的喝水？ ---------------------------- 1、喝水可以在一天的任何时刻，若想要养成喝水好习惯，推荐早晚各喝一杯。 2、早上起床喝水可降低血液粘度，增加循环血容量；睡前喝一杯有利于预防夜间血液粘稠度增加。 3、每天喝水量保持在2000ml 左右，也就是我们常说的一天需要喝够八杯水。

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：减肥就是高蛋白饮食吗？ ---------------------------------------- 1、蛋白质摄入应该视情况而定。 2、食用高蛋白食物会消耗热量，且饱腹感较强。 3、但一味追求高蛋白，会导致其他营养摄入不足。 4、对健身者来说可能会影响训练水平；对靠脑力劳动的人群来说会不利于大脑的血糖供应。

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：只吃粗粮能瘦吗？ --------------------------- 1、不能瘦，不推荐。只吃粗粮不控制热量，会让肠胃承担过重消化负担，容易有肠胃疾病。 2、如之前有吃精米面的习惯，突然戒掉只吃粗粮，可能会因为想念米饭等食物引发暴食。

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：怎么吃水果有助于减肥？ ---------------------------------- 1、根据《中国居民膳食指南（2016版）》，建议成人每天摄入200-350克水果。 2、建议直接吃水果少榨汁，减少维生素和抗氧化物质的流失。 3、在对的时间吃合适的水果。我们可以在餐前吃低热量、高饱腹感水果，如苹果和猕猴桃。

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：减肥期间零食应该怎么吃？ ----------------------------------- 1、不能过量饮食，每天的零食总热量在200卡左右。 2、吃零食时要缓慢饮食，这样就能延长吃零食时间。 3、减肥期间可以吃零食，但是不能让零食取代正餐。

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：给宝宝们分享几种热量比较高的水果~ 牛油果：一个牛油果的热量是苹果的三倍，建议一周吃1-2个补充不饱和脂肪。 荔枝：果肉含糖量高达20%，甜度大且容易上火 。而且一次性吃太多，容易导致低血糖症。 冬枣：12个冬枣的热量约等于200Kcal，等于把全天的加餐热量全占完了。 菠萝蜜：100g菠萝蜜的热量是105大卡，是水果中碳水化合物含量较高的一种，含糖量和钾含量也较高。吃的时候最好控制一下。

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标签：种草

内容：[喇叭]【粉丝福利】 早秋时令水果来啦~哇] 嘎啦苹果 脆甜多汁 咬下嘎啦嘎啦响 富含苹果酚 每一口都是营养 初秋尝鲜价：28.9元5斤 大荔冬枣 营养丰富 “活维生素丸” 甘甜酥脆 皮薄核小肉超厚 初秋尝鲜价：40元2斤 扫码领券，24小时新鲜发货！

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标签：种草

内容：1、跟大家说，嘎啦苹果真的是咬一口就嘎啦响，可脆了~ 一口下去，爆浆的清香甜汁，绝绝子 2、脆中又带着一点软糯，不会刺喉的那种，连皮吃都可以！带去办公室吃没压力~ 3、嘎啦果富含大量的嘎啦苹果酚，容易吸收，而且具有很强的功效，比如抗氧化左右，消除异味，抑制黑色素，降低血压以及预防蛀牙的功效,还能防止便秘哦！ 4、我们会选择个头均匀，圆润饱满的果子，给大家选颜值高又营养的鲜果哦！中通快递，24小内发货，一般2-4天就能新鲜到家 5、直接扫码，领取10元券！5斤28.9元，一口一清脆！

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标签：种草

内容：1、偷偷跟大家说，大荔冬枣是我们选品部小伙伴最爱吃的单品哦！[脸红] 皮薄肉厚，鲜嫩无渣，秒杀市面上其他品类的冬枣~ 一口一个，根本停不下！ 2、这款冬枣产自大荔县，被誉为“中国枣乡”，2019年入选第四批全国名特优新农产品目录，是实打实的高质量冬枣呐[金牌] 当地人始终坚持绿色种植，物理除虫，原生态生长，超多汁超安心~ 3、大家知道吗，大荔冬枣之所以那么鲜甜，是因为含特别丰富的氨基酸，19种氨基酸和还有维生素A、B、C、P。每100克冬枣里足足有维生素C足足有352毫克的维C！因此又被誉为“百果之冠”，“活维生素丸” 4、一颗冬枣的vc含量相当于70个苹果，140个梨，维c之王！这个概念相当于什么呢？一张图大家就明白了！ 5、这个是3斤，满满的~一开箱就超浓郁的清香枣味扑鼻而来！ 6、直接扫码，领到10元券！2斤40元超多颗，顺丰直达，高货超值！

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标签：养生健康

内容：秋天吃什么比较好？ 秋天适合吃山楂、黄鳝、猪肝、红枣之类的东西，秋天空气比较干燥，所以对我们的肺不是很有利，所以秋天多吃一些滋阴润燥的食物。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 落幡洞（Fallstreak Hole） 当云层因为大气扰动或飞机尾迹出现初始冰晶种子，就可以出现自发持续的冰晶化过程—不断有水蒸气在初始冰晶上凝华，就可能在一片稳定的过冷水滴云中产生一个明显的空洞。

名称：日常分享

标签：小技巧

内容：毛巾变硬怎么办 咱们用毛巾时间久了之后，毛巾会变得比较硬了，就算是用水浸泡开之后也不是原来那种柔软的，咱们可以将毛巾放在干净的锅里，然后加上一点食用盐，煮个十分左右，毛巾就会变得非常柔软了。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 如果不小心磕掉了牙齿（恒齿），连根断掉的话，马上浸泡在鲜牛奶里保存起来，去找牙医，还有机会把牙植回去。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：把弯曲的手指放进冰水里，可以缓解头疼

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 世界上最怂的毒蛇。猪鼻蛇拥有一口毒牙，遇到危险却只想装死，在装死期间它们会保持肚子朝天，不管怎么摆正它们，它们都能迅速翻成肚皮向上，调整好最佳的装死姿势。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：保持眼部健康 立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：睡前冷知识 —————————— 中央电视台天气预报栏目说，“今天白天晴间多云，最高温度25摄氏度”。这里的“今天白天”所指时间段是：8-20点 ​​​

名称：日常分享

标签：小技巧

内容：如何提高睡眠质量 1.睡前进行适当散步 2.泡脚或者洗个热水澡 3.回避光源，关灯并拉好窗帘能很好阻止光照影响睡眠

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 人类视角和椋鸟视角，鸟看到的同伴斑纹和颜色更加醒目鲜艳。 ​​​

名称：日常分享

标签：小技巧

内容：大米防虫妙招 大米、白面都很容易生虫子，这是只需用白纱布裹上绿茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里，小虫子保证不再长！

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 这是古希腊以弗所 Curetes 街道的虚拟重建。 Curetes 街是以弗所的三大街之一，连接赫拉克勒斯门与塞尔苏斯图书馆。街道两旁有喷泉、纪念碑、雕像和商店，还有柱廊，可以用来保护行人免受日晒雨淋。 ​​​

名称：日常分享

标签：小技巧

内容：保鲜纸的另一种用法 在灶台前的墙面上贴上保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点，加上呈透明状，肉眼不易察觉，数星期后待保鲜膜上沾满油污，只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可，丝毫不费力。

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 蛋黄水母（Cotylorhiza tuberculata），分布于地中海、爱琴海，外观看起来像煎好的荷包蛋。 ​​​

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标签：小技巧

内容：怎么炒栗子更好吃？ 炒栗子之前，先用砂糖水浸泡一夜，煮后就很容易去掉栗子的内皮了。

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 鳄鱼会主动吞一些石头。吞进肚子里的石头可以帮助它们消化食物，还可以让它们潜得更深。 ​​​

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标签：小技巧

内容：夹生饭重煮法 如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 有的小海龟在蛋壳内时就会互相交谈，并且商量好一起破壳而出。它们在孵化前的几天里有互相交流。其主要原因是同时破壳而出以降低捕食风险

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标签：小技巧

内容：怎么去除衣服上的火锅味 喷壶中倒入清水，滴入1—2滴柠檬汁摇匀后，喷在外衣的外部。将衣服表面喷上一层水后，挂起来，放在通风的地方自然风干，味道就没有了。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 为什么博物馆会禁止用闪光灯拍照 闪光灯发出可见光的同时，也会发出红外线和紫外线。就像阳光中的紫外线会对我们的皮肤造成伤害一样，闪光灯发出的可见光和不可见光都会对文物造成不同程度的破坏。。 ​​​

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标签：小技巧

内容：炒鲜虾的窍门 炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 酘（tóu）：用清水漂洗之意。这衣服还有沫子呢，赶紧再「酘」几遍。 ​​​

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：盐都有什么妙用？ 盐水冷冻鱼不会变干：放在盐水中冷冻得话鱼不会干掉。 用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里面撒一些盐，可以把菜中的虫子洗出来

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 古埃及的带鞋头的金凉鞋，约公元前1479年至1425年。 ​​​

名称：日常分享

标签：小技巧

内容：怎么去除车上的烟味 可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 上厕所看书会更牢固 上厕所的时候，人体下肢处于绷紧状态，导致身体大部分的血液往上涌，从而促使脑袋得到大量供血，使得大脑处于一种活跃状态，记忆力也要好于平时

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标签：小技巧

内容：钉钉子的时候最怕敲到手，用梳子来固定是个好办法。

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 卷心菜、西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、紫甘蓝、皱叶甘蓝、苤蓝等蔬菜都属于同一个物种，名叫甘蓝（Brassica oleracea）。

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标签：小技巧

内容：使瓶花在夏天持久的秘诀 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口，不易生菌，花自然较能耐久。

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 苍蝇一般可以活多久呢 苍蝇的生存需要适宜的温度条件，一般25度—35度的温度条件最适合生存，所以每到夏季，野生苍蝇就会泛滥。在温度低于15度的时候，苍蝇就不食不动了，直至死亡。苍蝇的寿命大致就是15—25天左右

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标签：小技巧

内容：黑色衣服退色时的补救法 1）若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗。 2）若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看。

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标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 磨刀的时候为什么要加点水 其实磨刀的时候加水主要是为了降温和散热，另外水还有些润滑的作用。磨刀石一般是由细的砂粒组成的，如果干磨，砂粒会掉下来，刀刃会被磨出划痕，如果加水，就会形成极细的沙浆，使刀刃受到均匀的摩擦，刀刃最锋利（最薄处）可以被磨出，并且不会被破坏。

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标签：小技巧

内容：口腔溃疡怎么办？ 将纯牛奶冰一下，然后用棉棒蘸取一些，按压在口腔溃疡的地方，低温可以消炎，牛奶富含蛋白质，能够加速口腔溃疡的愈合。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 中国邮政的LOGO是先秦金文里的“中”字与邮政网络的形象互相结合、归纳变化而成，并在其中融入了翅膀的造型，使人联想起“鸿雁传书”这一中国古代对于信息传递的形象比喻。

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标签：小技巧

内容：不小心汤汁撒地毯上怎么办？ 先用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 我们之所以腿脚抽筋比较多，是因为和身体其他部位相比，腿的血液循环效率比较低。由于供血量的减少，到达腿的氧就更少了，这使得抽筋看起来更应该归因于乳酸的堆积。

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标签：小技巧

内容：削芋头不痒的秘诀 削芋头时，手部会因为芋头的关系而愈削愈痒，此时先将手浸泡在醋中，这样一来，手就不痒了。

名称：日常分享

标签：知识科普

内容：晚安冷知识 —————————— 纸胡蜂的巢穴在日光或者紫外手电筒照射下会呈现出荧光绿。科学家猜测这种光可以帮助白天活动的纸蜂在黄昏时分找到归巢的路。

名称：日常分享

标签：小技巧

内容：消除裙襟、裤脚折痕的方法 此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。