名称：触达

标签：拼团

内容：追剧星人zui爱的小零食来啦！！！ 24.9元2人成团抢 碧翠园【冻干酸奶块】*2包 清甜果香、奶味浓郁 大块果粒、口感酥脆 推荐指数：★★★★★ 扫码进群，即可参与

名称：触达

标签：拼团

内容：亲亲~追剧伴侣【冻干酸奶块】今天拼团24.9 / 2包，你要屯一点吗？扫码进群扫货，实现低脂零食自由(偷笑表情)

名称：触达

标签：拼团

内容：追剧嘴巴耐不住寂寞？？？ 24.9元2人成团抢 碧翠园【冻干酸奶块】2包 追剧星人zui爱的神器 清甜果香、奶味浓郁 大块果粒、口感酥脆 推荐指数：★★★★★ 明日10:00开团，包邮到家

名称：裂变

标签：0元领

内容：@群公告 硬核宠粉实力派 控卡好礼0元领 邀请5个亲友，送荞麦面1包*200g 邀请8个亲友，送谷物圈1袋*320g 邀请10个亲友，送低脂黑麦全麦面包1箱*20包 温馨提醒：以上奖品不可叠加 宝宝们扫描图片二维码，生成有自己微信头像的专属海报，发给亲朋好友扫码就可以啦！！！

名称：裂变

标签：0元领

内容：宝宝，还有一份️鸡胸肉丸送给你哟 ‼️ 【碧翠园鸡胸肉丸】 一颗丸子热量<一口香蕉热量 低脂高蛋白指数：⭐⭐⭐⭐⭐ 📦任意凑单元包邮 ⏰今日进群0元领取

名称：裂变

标签：0元领

内容：@群公告 五一福利抢先享 控卡好礼0元领 ☞0脂肪油醋汁*1瓶 万物皆可蘸，轻食无腹担 ☞全麦有馅欧包*1箱 “刷脂掉承包”有颜又有料 ☞奇亚籽酸奶麦片*2包 嚼得到果粒的大酸奶块 下午3：00蹲点开抢~ （注：以上奖品不可叠加）

名称：裂变

标签：0元领

内容：0元薅羊毛结束倒计时30分钟~ ☞0脂肪油醋汁*1瓶 万物皆可蘸，轻食无腹担 ☞全麦有馅欧包*1箱 “刷脂掉承包”有颜又有料 ☞奇亚籽酸奶麦片*2包 嚼得到果粒的大酸奶块 分享有自己专属头像的海报 邀请好友扫码即可！！！

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：哪些看起来热量不高，实际却很高的食物？ ------------------------------------------ ★6颗糖炒栗子热量等于一碗米饭的热量。 ★1瓶啤酒的热量相当于100克馒头的热量。 ★100g瓜子的热量相当于喝50g油的热量。

名称：会员活动

标签：积分科普

内容：积分大派兑，免费换好物 积分商品不定期上新  【积分攻略】 ·社群每日签到+10 ·连续签到额外+40/50/80 ·完善个人资料+100 ·参与话题互动+20 ·小程序商城消费  小积分大用途 宝宝们记得每日来领取积分哟！

名称：活动促销

标签：折扣

内容：@群公告 两件9折，三件85折 碧翠园第一弹限时秒杀~ 明天10：00，“包”有料专场！ ☞吃一口会流心的欧包 全麦低脂、0蔗糖无油 ☞0蔗糖“掉秤欧包” 轻卡刷脂，私教力荐 ☞≥50%真全麦面包 让身材减负，为身材加分 ☞≥50%果肉含量的果酱 全麦面包的最佳拍档 赶紧加购准备蹲点一起抢~

名称：活动促销

标签：折扣

内容：两件9折，三件85折 碧翠园第二弹限时秒杀 明天11：00正式解锁！ ☞控糖低GI饼干 控糖、健身人群优选 ☞真粗粮代餐饼干 营养早餐仅需1秒钟 ☞低热量魔芋面 控卡主食吃不胖 ☞高饱腹魔芋凉皮 好身材最佳助攻 赶紧加购准备蹲点一起抢~

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：吃了高热量的食物应该怎么补救？ -------------------------------------- ★第二天还是要好好吃饭，不随意打发自己。 ★第二天饮食要注意少盐，避免外卖或零食。 ★正常三餐之余，增加喝水量加快新陈代谢。

名称：会员活动

标签：专区活动

内容：@群公告 周四的快乐要加倍鸭~ ★网红麦片代餐专场 欧阳娜娜同款明星麦片 明日日10:00-12:00 积分兑换任意搭配 两包到手价仅45元 ★69元任选三件专区 十款产品随心配 减脂囤货聚划算 明日12点，蹲点扫货！

名称：会员活动

标签：专区活动

内容：@群公告 明星麦片兑换结束啦~ 69元任选三件专区正式开启 十款产品随心配 减脂囤货聚划算 点击小程序，立即扫货~

名称：会员活动

标签：专区活动

内容：@群公告 29.9元活动专区已上线 ✔零卡糖~只甜蜜，不长胖 ✔油醋汁~吃草星人好伴侣 ✔谷物圈~酥脆上头非油炸 ✔酸奶块~追剧必备小零食 ✔魔芋凉皮~持续饱腹4小时 今日前50名下单随机赠送 曼秀雷敦唇膏/本叮叮消毒液 点击小程序即可购买

名称：会员活动

标签：专区活动

内容：69元任选3件最后一天~ 0脂油醋汁2瓶 鸡胸肉肠1包 蒜蓉辣椒酱2瓶 奇亚籽酸奶麦片1包 黑麦荞麦面10包 威化蛋白棒1盒 黑麦全麦面包1箱 0脂果酱2瓶 粗粮饼干1袋 以上产品，三件任意组合仅需69元

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：开局文案： 常吃麦片对身体有什么好处？ ----------------------------------- ★排解毒素，可以加速肠胃蠕动。 ★保护肠胃，有预防腹泻的效果。 ★减肥塑身，平衡身体营养成分。

名称：会员活动

标签：专区活动

内容：@群公告 #任选专区新升级 10款控卡好物任意组合 仅需69元就能带走3件 多款代餐组合任你购 戳戳链接，立即购买

名称：节日促销

标签：五一劳动节

内容：@群公告 五一福利再加码 0元领强势返场 ☞低脂鸡胸肉丸*6包 闲时来一包能量爆满 ☞刷脂掉秤欧包*12个 早餐来一个，管饱 ☞水果多多烘焙麦片*2包 酸奶拌一拌身材不走样 下午2：00蹲点开抢~ （注：以上奖品不可叠加）

名称：裂变

标签：0元领

内容：我先给宝宝们公布本次活动规则~ 邀请5个亲友 送高蛋白“丸”意~鸡胸肉丸*6包 邀请7位亲友 送刷脂掉秤包~全麦欧包*12个 邀请9位好友 送酸奶黄金搭档~水果多多麦片*2包 宝宝们都明白活动规则了吗？

名称：裂变

标签：0元领

内容：0元加码福利 还有15分钟结束啦 ☞低脂鸡胸肉丸 闲时来一包能量爆满 ☞刷脂掉秤全麦欧包 早餐来一个，管饱 ☞水果多多烘焙麦片 酸奶拌一拌身材不走样 还没完成的宝宝抓紧时间啦~

名称：会员活动

标签：异业合作

内容：@群公告 硬核宠粉福利无限！ 碧翠园&新百伦专场 ☞单件购买跑鞋/休闲鞋 每双低至99元起 ☞福利升级，满198-50 两双任意组合搭配 低至74元/双！！！ 这个假期，让旅程更有趣 点击小程序，正式开抢~

名称：节日促销

标签：母亲节满赠

内容：@群公告 母亲节让礼物替你说爱 #母亲节“有料”到# 妈妈专属的3+1大礼包 前200名下单送粗粮饼干1袋 活动时间：仅限今日 宝宝可以先提前加购哟~ 今日下午2点蹲点把爱带回家

名称：会员活动

标签：秒杀活动

内容：@群公告 新品专享尝鲜价 #纯原料不加糖豆浆粉 秒杀价：26.99元/2盒 加9.9元再得1盒 让细腻的营养滑进身体 #懒人速食米其林星厨意面 秒杀价：39.9元起/2包 专为刷脂者定制的西餐 明日11点限时秒杀 宝宝们可先加购哟

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：减肥就应该吃素不吃肉？ --------------------------------- 1、素食只是低热量，很多素食也富含脂肪和糖类。如果摄入量太大，没有足够运动消耗，吃素食也会肥胖。 2、适量吃肉是健康的行为，瘦肉是优质蛋白质、铁、锌的来源，可选牛肉、鸡胸肉、鱼肉等。

名称：会员活动

标签：异业合作

内容：@群公告 运动无束缚 穿出女神范 Kissy运动内衣 低至84.5元/套起 这个夏季Kissy “戴”你清凉一夏 戳戳链接，了解更多

名称：会员活动

标签：异业合作

内容：@群公告 明日11点明星同款银饰专场 这个520，你就是最靓的潮男潮女 >>活力学生人气爆款<< 兔子耳钉 21元/对 日月之心项链 33元/条 >>都市白领心动之选<< 海星贝壳耳钉 23元/对 小蛮腰手链 50元/条 >>情侣定情信物首选<< 执子之手项链 40元/条 余生是你手链 31元/条 与男票一起“闪瞎”路人 福利重磅加码！！！ 两件85折，三件8折 更多精美轻奢银饰 戳戳链接做好功课加购冲冲冲

名称：产品推广

标签：种草

内容：#可爱灵动的兔子造型，最撩少女心 不仅简约、百搭，戴在耳朵上也特别打眼 一下子把学生的年轻、活力展现出来 #日月之心项链，真的足以打动女孩心 女孩戴在身上，就像是拥有了一枚小小护身符 抚摸它就会想到仿佛有另一半在守护的你 #海星贝壳耳钉，把整个人的干练完全体现出来 不管是应对面试还是商务场合 都有助你打造职场范，妥妥的气场一米八 #小蛮腰手链，柔和的颜色与线条好看到犯规 都是温柔又有女人味儿的 完全把整个人的气质又提升了一个Level #执子之手项链，惟愿深情天长地久 仿佛在直白对你说我对你的爱，会一直在 从此以后我世界的所有美好都与你相关环环相扣 #余生是你手链，目光所致尽是欢喜 我前半段人生，风雨兼程，途经风景不赏 只为穿越人海与你相拥，不分你我

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：真我~职场女性的秘密武器： 1、它属于一款柔美花香调的香水使用Dior专属农庄的花原料，调制出迷人馥郁花香闻起来像玫瑰在花园中热烈绽放 混合清新的茉莉香。 2、造型像女生曼妙的小蛮腰，希望每个女人用它，都能自信无畏、气场爆棚。出席重大场合需要气场全开、魅力满分的时候，用它准没错。 甜心~清新斩男香： 1、清新愉悦，不会香甜得过分，像勇敢逐梦的少女青春、率真、活泼、甜美又浪漫~ 2、野餐、散步、旅行的时候用，一天的心情靠它开启，连空气都变得温柔甜美。 魅惑~约会神助攻： 1、自带花果香味的香氛气息淡淡的果香+淡淡的花香有轻熟女的神秘性感，也有少女的可爱娇羞。 2、适合不太喜欢浓香的朋友日常上班通勤，下班逛街、约会，都可以涂它 蓝风铃~温婉少女的小心机： 1、蓝风铃就是祖马龙中的小文艺，它几乎是祖玛龙的香水招牌。 2、初调是混合了绿豆沙甜、充满水汽的茉莉花香和丁香花。呈现出一种既像懵懂少女又像温润女人的清透味道，不带一点脂粉味。 作为有记忆点的高级小众香水，祖玛龙也深受各路明星的喜爱。 比如钟楚曦、田馥甄、王一博、张若昀就特别爱用它。

名称：会员活动

标签：异业合作

内容：@群公告 #520表白季第二弹~ 迪奥、祖玛珑香水合集，你心动了吗 【迪奥组合套装 5ml/瓶】 >>即魅01茶棕色眉笔 5.9元 >>真我&甜心&魅惑三件套 119元 【祖玛珑组合套装 1*30ml&11*9ml】 >>花园套装12瓶 298元 正品有保障，有趣又不贵 分分钟搞定你的心上人~ 明日10:00开抢 戳戳链接加购，所有福利一网打尽

名称：会员活动

标签：异业合作

内容：@群公告 #520表白季第三弹~ 4B手表合集，就是宠你没道理 【林依晨同款彩虹表】 >>表白价：359元/块 【真真真钻石简约腕表】 >>表白价：359元/块 【Bigbang联名款石英表】 >>表百价：359元/块 两件更享9折优惠 这个520，爱在分秒间 把ta“戴”心上，与你天生一对 一起“闪瞎”路人 明日10:00开抢 戳链接提前加购，做好功课冲鸭

名称：会员活动

标签：秒杀活动

内容：@群公告 代餐才是瘦身王道！ 抢断货N次的网红【烘焙麦片】 今日秒杀价：两袋49.9，三袋59.7 单件低至19.9元/袋 ----------------------- 代餐一次≈178大卡 半杯都是料 果肉看得见！ 低聚果糖 恰到好处的甜~ 多口味选择 总有你心水 活动仅限今日 没吃过的宝宝们一定要试试喔

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：为什么要喝无糖的： 1、很多人乳糖不耐受，喝牛奶肚子会不舒服。所以豆浆是非常不错的选择，蛋白质也很丰富，更容易被吸收。 2、无蔗糖豆浆，对糖尿病人、减肥人士都很友好，更加健康。 3、对于痘痘肌宝宝来说，糖分摄取过多会诱发胰岛素，促使过多分泌油脂，给痘痘提供生长环境。

名称：产品推广

标签：种草

内容：豆浆粉的食用场景： 1、早餐一杯热乎乎的豆浆，快速解决因上班来不及吃早餐的难题。 2、晚上加班精神不振，又不能喝咖啡提神，可选择用豆浆代替咖啡。 烘焙麦片和纯燕麦口感对比： 1、烘焙麦片材料十足，嚼起来就跟吃零食一样过瘾。 2、纯麦片不能直接干吃，吃起来没有酥脆口感。 麦片的食用场景： 早上是活力早餐、中午晚上是瘦身代餐、下午是元气下午茶，每个时间段都适合吃。

名称：节日促销

标签：520活动

内容：@群公告 宝宝们~ 夏季早起建议喝豆浆消暑生津哦 对减肥/长痘的宝宝，还能起到一定帮助 ----------------------- 黄豆/黑豆味可选 还能搭配麦片一起囤 2盒纯豆浆粉+2袋烘焙麦片 520惊喜价仅需65.8元 ----------------------- 便宜不踩雷，多喝不长肉 快戳小程序囤起来~~~ 有了宝藏豆浆粉+烘焙麦片 上班党们不用早起去早餐店啦

名称：节日促销

标签：520活动

内容：@群公告 520狂欢倒计时2小时！ 代餐囤货怎么买什么最划算？ 都统统帮小仙女们安排好啦~ ======================== 【纯豆浆粉*2+烘焙麦片*2】 黄金早餐的减脂战斗机！ 原价79.8，520惊喜价65.8 戳：链接待定 ======================== 【69三件随心配】 吃不胖主食魔芋面 瞬间提味油醋汁 刷脂伴侣辣椒酱 健身必备蛋白棒 .....太多列不完啦 更多优惠尽在【69元任选3件】 减脂人士瘦成闪电不是梦~ 戳：mp://hbqfeIIHNnxFCMH ======================== 心动的宝宝速戳小程序抢购叭~

名称：节日促销

标签：521活动

内容：@群公告 521意中人会面 在家也能有仪式感大餐 【米其林星厨意面】 39.9元起/2两盒 满足你所有味蕾想象~ 仪式感UP！快来尝鲜叭~ ——————— 戳戳小程序立即购买

名称：小课堂

标签：知识科普

内容： 【今日营养知识分享】 减肥不吃白米饭，用玉米或者红薯代替可行吗？ -------------------------------------------------------------------- 不建议这样做。 如果完全只吃粗粮，会让肠胃承担过重的消化负担，长期如此有可能会得肠胃方面的疾病。 想瘦不是只吃某一种食物就可以，减肥的原理是摄入热量<消耗热量，我们追求健康的减肥，在控制热量的同时也要注意膳食均衡，多吃不同种类的食物。

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：今日小知识分享： >>正餐容易吃多该咋办？ ---------------------------------------------------------------- 🔷可以通过「餐前吃点水果+喝杯水」来控制进餐总量，避免摄入过多热量。 🔷「轻卡水果推荐」甜瓜、木瓜、杨梅、杨桃、西瓜、草莓、芒果、西柚、李子、西梅等。

名称：会员活动

标签：专区活动

内容：@群公告 中午好呀，宝宝们~ 我带着好吃的代餐来啦！ 0脂低卡魔芋面好吃不胖😋 ==================== 【无糖全麦面包】减脂优选！ ==================== 【烘焙麦片】干吃/拌酸奶都美味😋 ==================== 69元任选3件多款产品任你挑选 快点小程序抢占优惠778~

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：小知识分享：如何轻松控制食量？ ----------------------------------------------- 1、使用小餐具，选饱腹感高食物。 2、饭前的半小时，喝点液体食物。 3、就餐顺序按照蔬菜~肉蛋~主食。 4、每餐都有高蛋白食物（鱼、肉、蛋、豆制品等） 5、放慢就餐速度，多咀嚼。 6、按时进餐，保持食量稳定。

名称：产品推广

标签：种草

内容：①强身健体： 其实我们都知道豆浆在对于而言是有很多特别的好处，那么强身健体就是其中的一种类型，每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 ②治疗贫血： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富，女性适量喝豆浆，对补充每个月经期身体流失的铁成分有一定的作用。豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。 ③减肥： 豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪，在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力。另外，豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮，大豆配醣体等成份，这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。 ④防治糖尿病： 女性朋友长期的饮用豆浆也是可以有效的糖尿病的发生的，豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

名称：会员活动

标签：秒杀活动

内容：@群公告 准备下班啦~打工人！ 晚餐不知道吃什么的宝宝们 试试这款能排毒且祛斑美白的代餐吧~ ----------------------- 【奇亚籽酸奶果粒麦片 】 开袋3秒即食 精致生活的高颜值点缀 精选奇亚籽吸水膨胀15倍 减脂不怕饿 高抗氧成分 灭黑色素 女孩子要多吃~ ----------------------- 49.9元/2袋，+9.8元再得一袋 3袋组合原价74.9元，秒杀价59.7 宝宝们不要错过辣~ 戳戳下方小程序即可购买~

名称：小课堂

标签：知识科普

内容： 小知识分享：吃水果的最佳时机你知道吗? -------------------------------------------------------------- ⏰ 上午10点的工作压力大，吃个水果可以补充热量缓解紧张和急躁的情绪。 ⏰ 午餐后1小时适当吃富含蛋白酶的菠萝或猕猴桃以及有机酸较多的橘子柠檬等，可促进消化。 ⏰ 下午4点人容易饿，水果可以作为加餐，还能缓解疲劳，补充体力。

名称：会员活动

标签：专区活动

内容：@群公告 细心的宝宝应该发现69元专区回归啦 这次还给宝宝们做了福利升级哦~ ======================== 爽口魔芋凉皮/面绝对是消暑佳品 网红冻干酸奶块让你吃了又想吃 脂肪含量>鸡蛋的纯天然鸡肉肠 万能调味料低卡辣椒酱/油醋汁 健身人群必吃的乳清蛋白棒 甜品控必吃不升糖的零卡糖 全麦面包最佳拍档超大颗果酱 【买就送】前50名下单送“本叮叮消毒液” ---------------------------------------------- 更多优惠尽在【69元任选3件】专区 喜欢的宝贝可以go起来哟~

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：今日小知识分享：聚餐怎么吃才不易胖？ --------------------------------------------------------- 1️⃣ 吃饭顺序：清汤-蔬菜-肉-主食。 2️⃣ 饮料：最推荐「无糖柠檬水」。 3️⃣ 大餐前一小时吃点饱腹感强食物。 4️⃣ 选口味清淡的的餐厅，包你稳吃不胖。

名称：会员活动

标签：买一送一

内容：@群公告 宝宝们，今日福利看这里 ----------------------- 【9.8元吃麦片】 49.9元/2袋，+9.8元再得一袋 购买链接：mp://9dOPrBSFOpsRrpC ----------------------- 【买一送一】岂能不心动 购买链接：mp://wAVsOHk8DawnYbd ----------------------- 一起花最少的钱，买更多好物吧~

名称：产品推广

标签：种草

内容：种草话术：（仅供参考） 1、夏天已经悄咪咪到来咯~ 2、小雏菊特别显的活力十足，非常适合夏天。 3、出去野餐搭配小裙子绝棒搭配，超级推荐！    4、小雏菊清新造型，仿佛风儿吹过，视觉上就感觉凉爽不少呢！     设计师说： 日系小清新雏菊元素，令人怀念风儿吹拂过床边的风景，那盆栽中盛开的雏菊，雀跃着曼妙的舞姿，如同邀我漫舞 种草话术：（仅供参考） 1、天使为了恶魔飞落人间，恶魔为了天使冲破禁锢。 2、高贵的恶魔为了守护心中的天使，如烈焰般的柔情，波动珍爱的心。 3、在座男同胞们，赶紧入手送给女朋友吧，跟她讲完设计理念，她一定会哭得两眼泪汪汪啊~ 4、女孩子们，也可以送自己一双，铭记你和他之间刻骨铭心的爱情鸭~ 设计师说： 有时候，只需要天使的一个微笑，就能让魔鬼的整座宫殿坍塌。 种草话术： 1、爱笑的女孩看过来。 2、你的每一个笑容都值得被记录。 3、这款雨过天晴耳钉，特别适合你爱笑的性格，还能感染身边每个人，为他们带去快乐。 设计师说： 恋上你的时候的晴天，那时天气很好，你也很好。就如现在看到你都会心里放晴，也希望你能够开朗每一天，感受世间所有美好！

名称：会员活动

标签：异业合作

内容：@群公告 精美银饰重磅返场 不管你是长型/圆型/椭圆型脸 总有一款是你的心头爱 【多件多折扣】 购2件享85折、3件享8折 【多买多划算】 7件耳饰一口价：165元 下单就送粉红绒布袋 明日10点开抢，仅限微商城下单 数十款任你选 快戳链接挑选叭~

名称：小课堂

标签：知识科普

内容：今天看到有新闻说有女孩绝食减重，最后进医院，吓到我赶紧给大家科普一下这方面的知识 1、减脂和减重是不一样的。 2、减脂是减少脂肪含量或者降低体脂率，和减重的关系不大。 3、而减重是降低总重量，有时前一天吃的有点多还没排除便便，或者运动量大第二天出现水肿都会影响体重。 4、所以减肥过程中，数字不是最重要的，降低体脂才是关键。 5、大家不要学新闻里的女孩，一定要记得这点呀。